미국의 심리학자이자 인력계발과 변화심리 분야의 선구자인 로버트 크리겔과 데이비드 브란트는 이 책에서 변화를 가로막는 관행과 사람을 14마리의 소로 비유하면서 성공적인 소 사냥법과 함께 실천 가능한 변화의 방법론을 제시하고 있다. 그는 변화의 성공 여부는 사람에게 달려 있다고 강조한다.
두려움은 유행병과 같다. 사람들은 시작을 두려워하고 끝을 두려워한다. 저자는 사람들이 흔히 두려움을 심리적인 문제로 생각하는데 반해 두려움을 교육적인 문제로 보고 있다. 마음을 변화시키면 두려움을 성공을 가로막는 장애물이 아닌 삶의 단순한 한 요소로 받아들일 수 있다고 말하고 있다.