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검색 > 수피총 6종 (7권)이 검색되었습니다.

  • 헬스는 쪼렙입니다만
    eBOOK [가정/생활]
    헬스는 쪼렙입니다만
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    이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.”건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데...
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  • 홈트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
    홈트의 정석
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    2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만...
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  • 헬스의 정석: 이론편(2019)
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석: 이론편(2019)
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    운동학과 영양학의 건강한 크로스오버 헬스에 대해 우리가 꼭 알아야 할 모든 것! 최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아
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  • 다이어트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
    다이어트의 정석
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    실패를 거듭해온 다이어트 흑역사에 종지부를 찍는다! 《헬스의 정석》을 통해 헬스의 세계에서 길을 잃은 독자들에게 건강한 몸만들기의 정석을 제대로 보여줬던 수피가 다이어트로 정석
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  • 헬스의 정석 근력운동 편
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석 근력운동 편
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    수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이
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  • 헬스의 정석 : 근력운동편
    eBOOK [가정/생활]
    헬스의 정석 : 근력운동편
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    왕초보부터 트레이너까지 ‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것! 《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 실전운동이다! 운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어...
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